Przepraszam gleiwitz88, ale to nie jest tak. Niestety nie napisałes nic o sobie wiec nie wiadomo ile masz lat, co cwiczysz i jakie są Twoje wyniki. Moim zdaniem suplementy Treca są dobre. Mają bardzo dobre aminy, duzo dobrego slyszałem o nitrobolonach. Troche tego wszystkiego zjadlem wiec cos tam wiem. Powiedzz jak wygląda Twoja dieta trening [...]
nie moge zlego slowa powiedziec o tej firmie bralem kilka produktow i wszystko zawsze ladnie wchodzilo maja dobre smakowo bialka Nitrobolon II fajnie czesze a cm3 jest w cholere ekonomiczna forma jabłczany kreatyny jak jeszcze prowadziłem sklep dużo towaru schodziło z treca i ludzie zazwyczaj sobie chwalili...
zaniża? były nawet testy na forum, w których wyszliśmy idealnie surowce mamy bezpośrednio od producenta. a jak inne firmy to nie wiem. Bo w tym biznesie dużo firm też bierze od tzw. dealerów, czyli pośredników. Dlatego my mamy gwarancję, że trafia do Nas dokładnie to, co jest na etykiecie.Poza tym firmy, które mają zarejestrowany zakład w PL [...]
tak.porownaj go z profilem amino dobergo wpc lub wpi , zwroc uwaga jak w tym niby wolowym jest duzo glizyny proliny hydroxyproliny a malo leucyny waliny izoleucyny kwasu glutaminowego czy asparaginowego i bedziesz wiedzial jai profil maja bialka kolagenowe i im podonbne mc
za dużo oczekujesz może i przez brak natychmiastowego efektu czujesz rozczarowanie, co do zębów i spotykania nie pomożemy, ale możemy pomóc z sylwetką, w której kluczowym elementem jest odżywianie i tu pojawia się pytanie, jak ono wygląda?
ogólnie...mozna powiedzieć ze siłownia..nie chamuje wzrostu to jest jakis wysmysł jak masz urosnać to urośniewsz...takie jest moje zdanie i mojich kumpli duzo urosło chociasz ze ćwiczyli<lol> ale kazdy moze mieć inne zdanie.!
[...] choc troche innych zdrowych tluszczy typu orzechy, nasiona, jezeli boisz sie, ze bedzie za duzo tluszczu to ogranicz ser zolty a twarog zamien na chudy poza tym warzyw jak najwiecej i innych zrodel blonnika, mozesz do sniadania dorzucic otreby ps. przed treningiem mozesz odrobine tluszczu dac, tylko zeby ten posilek byl w miare mozliwosci z [...]
[...] na siłe wszystko młotkiem.Na 6 weidera to zdecydowanie za wczesnie nie dasz rady jej skonczyc.Mysle że tak 3 razy w tygodniu trening siłowy na poczatek wystarczy jakis prosty ACT do tego po treningu 30 min aerobów np.rowerek lub bieganie.Jesli chodzi o diete to wszelkie głodówki odpadają jak zaczniesz sie ruszać to zobaczysz że apetyt [...]
farelka daje na prawde duzo ciepła, teraz po 15-20 minutach juz wyłączam bo by bylo za ciepło jak sie cwiczy. a siłowania jest dokładnie pod tarasen chyba to sie bedzie zaliczać do piwnicy :) wymiary około 4m na 3,5m. oki nastepnym razem postaram sie załatwić jakis lepszy sprzet do fotografowania (teraz robilem telefon to wyszly nie za dobrze).
Bóle brzucha są jak najbardziej mozliwe przy kreatynie.Po pierwze radze zmniejszyć dawki,po drugie..dokładnie kreatyne rozpuszczać..zdarza się ze przyczyną bólu jest kiepsko rozpuszczona kreatyna. Pozdro. ps. walnij sobie piwko na oczyszczenie nerek..pij odpowiednio dużo wody. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]
[...] za dużo będzie 12s na tydzień przy dużych grupach- wszak wlicza się w to calośc serii - cięzkich tak naprawde będzie w tym układzie kilka i wobec tego widac że nie jest to jakos szczegolnie intensywna forma; zresztą nic nie przeszkadza w tym abys samodzielnie sobie to ustawiał- np. wraz ze wzrostem obciążeń dodajesz serie, dwie itp... [...]
W domu nikt ci nie pomoże, dużych ciężarów nie założysz, np. przy wyciskaniu na klatkę rekordy bijesz jak ktoś ci pomaga wyrwać sztangę inaczej za dużo siły marnujesz itd. itp. Na siłowni jest większa motywacja, " ... bo inni patrzą", ale jeżeli masz tak jak ja, to wyłączasz się i nie istnieje nic po za tobą i ciężarem, a tłumy nie przeszkadzają.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
smallSmith wiesz ze ten twoj wpis jest zbędny ? a co do cb seba to tak jak wyzej dieta + trening a po paru miesiacach zobaczysz efekty.Zadne suple na początek ci nie dadzą co sama dieta.Musisz duzo i zdrowo jesc a będziesz rósł
[...] to sie nawet na odbloku nie bierze, pozatym nolva chyba nie mniejsza poziomu estrobenów z tego co mi wiadomo tylko blokuje receptory, wiec poziom estrog. bedzie taki sam, a jak odstawisz nolve jeszcze przed cyklem (deka, tren) to tak samo jak bys jej wcale nie bral A 3 tygodnie po 80mg, to jest prawie 3 opakowania Nolvy, Ktos kiedys dobrze [...]
no wiesz mozesz sobie to kupic i zobaczyc ja nie widzialem tego na oczy i nie zakladalem aby Ci dobrze doradzic czy to dziala zalezy jaki ten pajaczek jest najlepiej to udaj sie do ortopedy on Ci powie jakie cwiczenia mozesz zastosowac jesli masz takie skrzywienie jak na zdjeciu to ten pajaczek Ci duzo nie da jesli mniejsze smialo mozesz kupic [...]
Skąd to wziąłęś, wogóle kurdę nie zrozumiałem o co ci chodzi. Nie lepiej biec np. 45sek truchtu 15sek sprintu i tak kilka razy? 400m na sprincie to dosc dużo i jak masz to zrobić tylko 2x to nie wiem czy jest jakiś specjalny sens. Jeśli ćwiczysz pod SW to lepsze będzie takie wyjście jak ja proponuje tylko ten czas truchtu/spritnu możesz sobie [...]
[...] ma zbyt dużo węgli prostych, zbyt mało białka/nie mniej niż 20%,/, najlepiej różnego rodzaju, dodatek dobrze zbilansowanych witamin i minerałów, no i nie jest za drogi bo jak piszesz z kasą krucho, dieta musi być dopracowana a do niej dostosuj dawkowanie gainera, większe niedobory, bierzesz więcej, mniejsze, mniej itd. to już musisz sam [...]
[...] Oczywiście duży chłop, ale bez przesady. Dopiero niedawno zobaczyłem na ESPN w programie "Walki Wszechczasów" potyczkę Aliego i Foremana. I wtedy przekonałem się jak wielki on jest i o dziwo, Ali też wyszedł potężnie. Wydaje mi się że oglądając wszystkie stare walki na komputerach miałem mylny obraz na temat wielkości bokserów starej [...]
Hahaha i jak zwykle wiara płacze.:P Mi tam moje 34 stykają.:D Sadła dużo nie mam, ale troszkę jest, więc warto by to zwalić. Co do side'ów to odpowiednie przygotowanie i można wielu z nich uniknąć.
Wlaśnie o to chodzi ze jest tego tak duzo że sam nie wiedzialem co wybrac No ale dzięki jabolcokk za pomoc, SOG juz polecial Jak mozesz to jeszcze mi rozpisz jak to brać... Pozdrawiam
dlaczego
